Avokado velja za sadni prigrizek. Ne jedejo se kot pomaranče ali banane, ker avokado vsebuje približno 30% polinenasičenih maščob. Azteki so začeli gojiti ta plod v 3. stoletju pred našim štetjem, imenovali so avokado "gozdno olje". Ko so Španci odpluli v Južno Ameriko, so to sadje imenovali »aligatorska hruška« zaradi svoje nagubane kože in oblike. Preberite članek: koristi in škodo avokada za človeško telo!
Zaradi visoke vsebnosti maščob v avokadu se uporablja za kuhanje pri pripravi omak in solat. Avokado se pogosto uporablja v španski, kubanski in mehiški kuhinji. Najbolj znana avokadova omaka je guacamole.
Za to potrebujete:
Avokado se hitro oksidira v zraku, zato ga je treba posuti z limoninim sokom ali mu dodati drugo kislino. Narezano sadje avokada se namesti v mešalnik in se premeša do pire krompirja. Nato dodajte cilantro in česen kaše, kot tudi sol in poper po okusu. Te sestavine so tudi podlaga. Guacamole je pripravljen. V tej omaki lahko dodate vse začimbe, kot je čili. Pikantna omaka se zaužije skupaj s čipsom - nacionalno mehiško malico.
Avokado se uporablja tudi pri pripravi solat.
Avokado za pripravo solate bi moralo biti zrelo, na plodu ne bi smelo biti rjavih madežev. Če želite izbrati dobro sadje avokada, ga pritisnite s prstom. Koža mora biti elastična in hitro obnoviti prvotno obliko.
Okus tega sadja se dobro ujema s kozicami. V solato se dodajo tudi kapre. Njihova kislina nevtralizira neprijetne note v okusu avokada. Solata posujemo z limoninim sokom.
Glavni barvni poudarek v solati bo pečen bolgarski poper. Pečica se segreje na najvišjo možno temperaturo. Pečena paprika se olupi in narežemo na tanke trakove.
Solato mešamo in začinimo z oljčnim oljem z limoninim sokom.
Ne pozabite na tri temeljna načela kuhanja jedi avokada:
Vsi eksotični sadeži se v našo državo uvažajo nezreli, tako da lahko avokado zavijete v časopis ali neprozoren papir in pustite v toplem prostoru tri dni. S praznikom bo sadje zorelo in bo pripravljeno za uporabo.
http://glav-dacha.ru/prigotovlenie-blyud-iz-avokado/Avokado so plodovi ameriške Perze, zimzelene rastline družine Laurel. To je eksotično sadje, zato je pomembno vedeti, kako izbrati pravi avokado, kako ga zaužijemo in s kakšnimi izdelki gre. Kljub dejstvu, da je njegovo drugo ime »aligatorska hruška«, nima nič skupnega s tradicionalnim sadjem, razen za zunanjo podobnost. Jedi avokada so hladna predjedi, solate, sendviči za vsak dan ali za praznično mizo.
Okus sadja je odvisen od stopnje zrelosti sadja. Za tiste, ki želijo kuhati nenavadno jed na osnovi aligatorskih hrušk, je pomembno ne le vedeti, kako pravilno jesti avokado, temveč tudi, da jih lahko izberete v trgovini.
Visokokakovostno zrelo sadje se lahko razlikuje po več znakih:
Če se odločite med nezadostno zrelimi in prezrelim plodom, je bolje, da se ustavite pri prvi možnosti. Avokado je treba hraniti pri sobni temperaturi in po nekaj dneh koža postane temnejša, konsistenca pa postane mehka.
Če boste pripravili avokado ne takoj po nakupu, ampak po nekaj dneh, je bolje izbrati lahke, nezrele plodove. To sadje hitro zori doma, hkrati pa hitro propade.
Vredno je poskusiti vnaprej, kaj imajo avokade, da bi razumeli s katerimi izdelki je bolje združiti. Različne sorte imajo lahko drugačen okus. Zreli plodovi spominjajo na maslo s pikantnim zeliščnim in oreščnim okusom. Sadje ima svež okus, tako da ga malo uporablja v čisti obliki brez začimb in omak.
Nemogoče je nedvoumno določiti, kako izgleda okus avokada. Njegova konsistenca omogoča, da se celuloza uporablja kot različna pasta, narezana, sestavina glavnih jedi. V sestavi različnih jedi imajo lahko ti plodovi drugačen okus, ki je odvisen od okusa glavne sestavine. V kombinaciji z ostrimi siri, slanino ali slanimi ribami avokado ne izstopa, ampak daje končnemu jedu mehko, prijetno teksturo in izvirnost.
Pred kuhanjem morate ustrezno pripraviti sadje. Pomembno je vedeti, kako olupiti avokado, da bi ohranili njegovo obliko in ne poškodovali mesa. Od zrelega sadja se skorja loči brez napora, dovolj je, da jo iztrebimo z nožem in sadje ročno olupimo. Če drži tesno - to pomeni, da avokado ni zrel, in ga je treba za nekaj časa odložiti. Po čiščenju se morate znebiti kosti, prav tako ga je treba zlahka ločiti od kaše.
Ta metoda čiščenja je primerna za rezanje ali pripravo solat. Ljubitelji jedo avokado surovo ali ga uporabite kot pasto za sendviče, ne nujno ločiti lupine. Sadje se razreže na pol, koža se odstrani in meso pobere z nožem ali žlico.
Če želite kuhati nenavadno glavno jed, morate vedeti, kaj se kombinira z avokadom in katere izdelke najbolje strežite ločeno. To sadje se uporablja v dnevni prehrani, doda v praznični meni v hladnih in vročih jedi.
Najlažji način streženja je primeren za tiste, ki vedo, kako jesti avokado surovo, z ali brez začimb in dodatkov. Na voljo je več receptov, ki so primerni za domači zajtrk ali večerjo, izvirni in prijetnega okusa:
Samostoječi sendviči so primerni tako za lahek zajtrk kot hladen prigrizek na praznični mizi. Celulozo razpršimo na toast z nožem. Bolje je dodati živila, ki imajo izrazit okus, avokado pa nevtralizira in zmehča okus. Najpogosteje se sadje kombinira s slanino, rdečimi ribami (losos ali losos), omleto, različnimi vrstami sira in svežo zelenjavo. Kot podlago lahko uporabite svež ali prepečen kruh ali pa pripravite kruhke pita.
Obstaja veliko nasvetov, kako kuhati avokado in kako jih jesti. Zrelo sadje se lahko uporablja kot priloga za različne vrste mesa ali perutnine: goveje, telečje, piščančje ali raco. Ne smemo pozabiti, da je avokado visoko kalorično in hranljivo sadje, zato porcije ne smejo biti kosmate:
Obstaja ogromno množice solat na osnovi avokadove kaše. Glavne sestavine so sveže zelenice, različne vrste mesa in rdeče ribe, ostri siri (feta, sir) ali umešana jajca. Izdelke lahko varno kombinirate, dodamo solati, začimbe, omake, zelišča po okusu.
Kot glavno jed lahko pripravite avokadovo kremno juho. Ta jed ne bo pustil goste ravnodušne, na koncu večera pa bodo morali deliti recept. Za tiste, ki jih zanima, kje je bolje dodati avokado in kako ga jesti - recepti za nenavadne prve tečaje:
Tisti, ki želijo razumeti, kaj je avokado in kako se jedo, naj dobijo eno sadje in ga preizkusite. Okus zrelih plodov je precej specifičen, čeprav nevsiljiv, in le malo ljudi ostaja ravnodušno do njega. Avokado je nenavadno sadje in njegova prisotnost lahko spremeni vsakdanjo jed v eksotično poslastico. Samo opozorilo - morate izbrati dovolj zrelo, vendar ne prezrelega sadja.
Ljubitelji zrelih eksotičnih sadežev se zanimajo, koliko avokada lahko jeste na dan. Kalorična vrednost 100 g tega proizvoda je 245 kcal, kar ustreza enaki količini pustega mesa. Tisti, ki so nagnjeni k hitremu pridobivanju telesne teže, se morajo vzdržati pretiranega uživanja avokada. Bolje je omejiti eno sadno sadje na dan, ga združiti s polnozrnatim kruhom ali dodati solate s svežim zelenjem. Sadje hitro zadovolji lakoto, po več užitnih plodov pa se pojavi občutek teže.
Avokado je med sadjem glede na vsebnost maščobe, vendar se maščobe lahko prebavijo in telo nasičijo z bistvenimi vitamini in aminokislinami. To je dovoljeno za diabetike, saj vsebuje sladkor v zelo majhnih količinah.
http://glav-dacha.ru/chto-za-frukt-avokado-i-kak-ego-edyat/In Vokado je zelo visoko kalorično sadje, najbolj visoko kalorično od vseh, in 100 g avokada vsebuje 223 kilokalorij. Ampak, kljub temu, dobro za zdravje, ker je bogata z zdravimi maščobami (mono in polisasičenimi maščobami), ki tudi iz telesa odstranijo holesterol. Če ste še vedno zainteresirani za prednosti avokada, potem lahko dodate, da zagotavlja duševno udobje in po njem se hitro pojavi občutek sitosti. Jedi iz avokadskih receptov so pripravljeni samo iz zrelih avokada. Zelo pomembno je izbrati pravo sadje. Morala bi biti rahlo mehka. Izbira avokada pomeni, da ga rahlo stisnemo, če je preveč mehka, potem je prezrela, in če je pretežka, jo odtrgamo zeleno in presušimo. Če želite avokado jedi izkažejo resnično božansko, potem se morate naučiti, kako izbrati sadje z elastično kožo. Ampak, če še vedno naredite napako pri izbiri, potem jo morate pustiti 48 ur v papirnati vrečki z eno banano, da bo dosegla.
Začnimo z dejstvom, da lahko s pomočjo avokada naredimo odličen pust sendvič, ki je hranljiv in zdrav.
Leš sendvič iz avokada
2 rezini kruha z zrni
1 zelena solata
3-5 rezin paradižnika
3-5 rezin avokada
Zložite sestavine med rezine kruha in končali ste.
Preliv za avokadovo solato
Poleg tega se lahko avokado pripravi na čudovito obleko za zeleno solato, krompirjevo solato itd. Pripraviti ga je zelo preprosto.
1 kapljico balzamičnega kisa
Vse zmešamo v mešalniku in nato razredčimo z vodo ali jogurtom in še malo pogoltnemo do popolne homogenizacije. Razmerja določata vaš okus, sestavine se odlično ujemajo med seboj, omaka pa je treba pripraviti po vašem okusu.
Nato bomo razmislili o bolj zapletenih receptih, v katerih je glavna sestavina ravno avokado.
Priprava te jedi vas bo popeljala malo več kot eno uro, oziroma bo 70-80 minut. To je brazilska jed, omaka, ki jo postrežejo z drugo jedjo - tortiljino. Na videz, guacamole spominja na nekaj kot omako ali solato. Tortilja čips mora biti dunked v guacamole in tam je.
2 zrela avokada
2 srednje velika paradižnika
2 stroka česna
1 srednja žarnica
2 žlici oljčnega olja
4-6 stebrov koriandra
Sok iz poper (po možnosti Tabasco)
1-2 vroči papriki
Česen narežemo, drobno narežemo na čebulo, korijander narežemo, iztisnemo sok iz limone, olupimo paradižnik in ga na drobno narežemo na kocke. Avokado narežemo z vilicami in dodamo k celotni sestavi, dodamo oljčno olje. Zmešajte vse sestavine in jih lahko postrežete na mizo. Po želji lahko dodamo malo vroče poper, vendar ne več kot dva stroka.
Avokado s kaviarjem
2 zrela avokada
1 trdo kuhani rumenjak
Sok rdečega popra
Ta recept je preprost in traja le 10-15 minut. Na koncu dobite odličen prigrizek. Avokado je treba razrezati po dolžini in očistiti z žlico iz kaše. Kost je treba odstraniti in kašo je treba pire. To lahko naredite v mešalniku, kjer morate dodati tudi rumenjak in limonin sok. Sol po okusu. Napolnite avokado s to kompozicijo. Okrasite s kaviarjem na vrhu, na sredini pa lahko okrasite z rezino limone.
Filet Mignon z omako iz avokada
4 kosi govejega fileja, debeline 5-6 cm (150 g za vsak kos)
50 g masla
1 srednja žarnica
1 strok česna
V jedi kuhamo 15 minut, dobro, in še 10 minut, medtem ko kuhate, za to lahko gostje s kulinarično mojstrovino. Med kuhanjem dobro ogrejte pečico. Česen naj se seseklja s soljo, dokler ne postane gladka, obrišite čebulo na ribe. Raztopite 1/2 olja in dodajte čebulo in česen (ne prepražite). Meso namastite na vrhu te zmesi in nastavite, da se v posodici vbrizgate ločeno.
Avokado narežemo v mešalniku in kuhamo na maslu. Dodamo kislo smetano, sol in poper. Mešajte do vrelišča in odstranite iz toplote. Meso postavimo v pečico 15 minut. Postrezite z avokadom. Lahko zamenjate govedino.
Losos iz avokada
2 tanki rezini prekajenega lososa
200 g skute
2 žlici rastlinskega olja
2 žlici arašidovega masla ali mandljevega olja
Avokado je treba olupiti tanko plast. Nato morate narezati na rezine čez, tako da boste dobili 4 rezine. Kar ostane na kosti, je treba očistiti, sesekljati in zmešati z maso skute. Tudi tukaj dodamo sesekljan koper. Lahko dodate sol po okusu. Nato morate na ploščo položiti 1 rezino avokada, na vrh položiti plast skute, 1 rezino lososa razdeliti na 2 dela in jo položiti na vrh. Naslednji sloj je spet avokado. Enako naredite z ostalimi sestavinami. Ločeno pripravimo omako in prelijemo na vrh. Omaka, pripravljena iz olj in limoninega soka, z dodatkom popra in soli. Dobite 4 obroke te jedi. Vsak avokado proizvede 2 obroki. Priprava traja 15-20 minut.
Mimogrede, kamni, ki so ostali, lahko posadimo v zemljo in dobimo okrasna notranja drevesa. Doma lahko drevo doseže višino 20 metrov, vendar v stanovanju ne bo raslo nad stropom, zato ni treba skrbeti. Da bi ga posadili, morate najprej namočiti kost v toplo vodo za 3-4 ure in jo nato posaditi na tla. No, z dovolj svetlobe, po 4-6 letih, bo lahko dal prvo sadje. Seveda ne bodo kot tisti, ki rastejo na visokih drevesih, vendar bo to še vedno vaš dosežek. Priporočljivo je, da napravo postavite na mesto, kjer bo imel dovolj svetlobe. Vso srečo!
http://womensland.ru/%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%B4%D0%BE-%D1%87%D1%82%D0%BE- % D0% BC% D0% BE% D0% B6% D0% BD% D0% BE-% D0% B8% D0% B7-% D0% BD% D0% B5% D0% B3% D0% BE-% D0% BF% D1% 80% D0% B8% D0% B3% D0% B%% D1% 82% D0% B%% D0% B2% D0% B8% D1% 82% D1% 8C /Avokado je plod istoimenske sadne rastline, imenovane tudi Perseus American. Predstavlja vrsto zimzelenih sadnih rastlin, ki spada v rod Perseus iz družine Laurel. Arheološke raziskave kažejo, da so ljudje začeli gojiti avokado v tretjem tisočletju pred našim štetjem. Njegova domovina je Južna in Srednja Amerika, iz džungle, ki se je razširila na druge celine. Evropejci so se učili avokada, zahvaljujoč španskim osvajalcem.
Danes se tropske in subtropske države, kot so Brazilija, Afrika, ZDA in Izrael, ukvarjajo z gojenjem. Avokado predstavlja več kot 400 sort. Dobro uspeva na rodovitnih tleh, na sončnih mestih, zaščitenih pred močnimi vetrovi, medtem ko je zelo občutljiva na nizke temperature in suše. Ob zagotovitvi ugodnih pogojev za rastlino je mogoče pridobiti sadje od 150 do 200 kg z enega drevesa.
Avokado se šteje za zelo učinkovito v boju proti staranju zaradi visoke vsebnosti zdravih rastlinskih maščob in vitamina E, ki učinkovito ščitijo aterosklerozo. Avokado je bogat tudi s kalijem, ki je potreben za ohranjanje kože in krvnih žil v dobrem stanju, normalizacijo metabolizma vode in soli ter preprečevanje aritmij. Avokado vsebuje glutation, ki je močan antioksidant, ki aktivira oksigenacijo telesa.
Indikacije za vključitev avokada v prehrano so hipertenzija, diabetes mellitus, katar želodec, dispepsija, gastritis z nizko kislostjo, povečana kislost želodčnega soka, zaprtje, katarakta, avitaminoza in infekcijske in druge bolezni.
Poraba avokada zmanjša razdražljivost, zaspanost in utrujenost, poveča učinkovitost, izboljša počutje zaradi vsebnosti mannoheptuloze, snovi, ki znižuje raven glukoze v krvi in hkrati spodbuja njeno absorpcijo v možganskih celicah.
Odvkana semena in listi avokada obravnavajo grižo, kronični kolitis in enterokolitis.
Avokado je kontraindiciran v primeru individualne intolerance. Prav tako morate vedeti, da njegove kosti vsebujejo strupene snovi, ki lahko povzročijo motnje v prebavnem sistemu ali hude alergijske reakcije.
Kalorični avokado je 167 kcal.
Avokado se zelo pogosto uporablja pri kuhanju. Na primer, obstajajo številne solate, kjer se avokado združuje z različnimi živili, kot tudi hladne prigrizke in sendviče. Te solate so navadno napolnjene s limoninim ali limetinim sokom, tako da proces oksidacije ne pokvari videza in okus avokada.
Morda je najbolj priljubljen prigrizek avokada na svetu mehiška jed guacamole. Osnovni recept za guacamole vključuje le nekaj izdelkov: kašo iz avokada, pire iz soka limete, cilantro, mleti čili in sol v stanju pire krompirja. Pogosto se mu dodajajo še drugi izdelki: kocke s popečeno slanino (za polnilno posodo); zmečkani modri sir (za gurmane); v lastnem soku (za originalni gvakamole).
Vegetarijanci uporabljajo avokado za polnjenje vegetarijanskega suši in nadomestijo meso in jajca v nekaterih hladnih jedeh.
Vzorčni recepti z avokado
Ta jed ni le zadovoljen, ampak tudi zelo okusen. V njem je piščančje meso v popolni kombinaciji z izvrstnim okusom avokada, paradižnika, limone in začimb. Idealno za toplo družinsko večerjo.
Sestavine:
1 majhna piščanca;
4 avokado;
1 limona;
50 gr. moka;
70 gr. var. Olja;
poskusiti sol in mleto papriko.
Za omako:
2 skodelici piščančje juhe;
4 paradižnika;
1 strok česna;
50 gr. salotka;
50 gr. zelena;
1 majhna korenček;
50 gr. var. Olja;
125 gr. suho belo vino;
poskusite sol s sveže mletim poprom.
Metoda priprave:
1. Po drobljenju piščanca ga temeljito operemo in posušimo s papirnato brisačo. Odstranimo kosti, medtem ko jih pustimo v krilih in spodnjem delu noge. Trup narežite na enake dele.
2. Moko zmešajte s soljo in poprom. Piščančje kose zavijemo v mešanico. V ponvi segrejte rastlinsko olje in pražite piščanca.
3. Česen drobno narežite s šalotko, zeleno in korenjem. Zmešajte paradižnik in lupino, meso razrežite na velike kose.
4. Kuhanje paradižnikove paste za piščanca z avokadom. Odcedite mesni sok, ki je izstopal pri pečenju piščanca, in ga zmešajte z rastlinskim oljem. Segrejte v ponvi in popecite česen s šalotko na tej mešanici približno tri minute. Nato dodamo korenje z zeleno in jih ponovno cvrtimo približno 3 minute, na koncu dodamo paradižnik in še naprej kuhamo približno 5 minut. Pred izhlapevanjem tekočine vlijemo suho vino in obogatimo. Potem, ko v ponev nalijemo piščančjo juho, kuhamo omako približno pol ure na zelo majhnem ognju.
5. Po čiščenju avokada ga narežite na pol in odstranite kost. Nato razrežite vsako polovico na več enakih kosov, zlijte jih z limoninim sokom in marinirajte nekaj minut.
6. Piščančje meso vmešajte v mehkobo, vstavite avokado in kuhajte približno 5 minut, da se deli dobro segrejejo. Postrežen z drobno kuhanim rižem.
Ste bili na Kanarskih otokih? Če je odgovor da, potem veste, da lahko v vsaki restavraciji uživate v kanarskem omaki iz avokada. In če ne, ga kuhajte doma in uživajte, in zakaj potrebujete te Kanarine?
Sestavine:
1 velik plod avokada;
5 strok česna;
1 žlica. l limonin sok;
2 surova jajca;
100 ml oljčnega olja;
okusite sol s črnim poprom.
Metoda priprave:
1. Očistite avokado, nato odstranite kost iz njega in narežite na kocke poljubne velikosti. Česen čist. Ločite jajčne rumenjake od beljakovin (potrebujemo samo rumenjake).
2. Pripravljene sestavine zmeljemo v mešalniku, dodamo sol in poper, dodamo limonin sok z oljčnim oljem in znova pobijemo vse v kremasto maso. Naša omaka je pripravljena.
Zelo sveža in dokaj lahka solata, ki harmonično združuje vse njene sestavine, kar povzroča njen odličen okus in odličen videz. Pri pripravi, ne pretiravajte z majonezo, zelo malo pa je, da vse sestavine združite v eno in poudarite njihov okus.
Sestavine:
1 avokado;
1 jabolko;
200 gr. meso krila;
1 sveža kumara;
1 žlica. l majoneze.
Metoda priprave:
1. Po lupljenju jabolka ga narežite na majhne kocke. Očistite avokado, nato pa ga odstranite s kosti in ga narežite na kocke. Drobno narežemo na kumare.
3. Dodajte krilovo meso sesekljanim sadjem in kumaricam, napolnite z majonezo in dobro premešajte. Potem lahko takoj pripravimo solato na mizo.
Če izberete avokado, se morate prepričati, da je zrel. Kako izbrati avokado dobre zrelosti? Poskusite ga rahlo potiskati. Če kože ne morete potisniti, potem sadje ni zrelo; če ga preprosto potisnete precej globoko, to pomeni, da je prezrelo. Če opazite temne lise na koži, morate vedeti, da je to sadje že pokvarjeno.
V tem primeru je bolje, da dobite nezrelo avokado, ki bo zlahka zorel doma. Ampak potem ne smete ga dati v hladilnik, ampak ga hranite pri sobni temperaturi (idealno, v družbi jabolk, bo to pospešilo zorenje).
Avokado jedi niso pripravljene vnaprej, jedli so sveže pripravljene. Če jed ne morete takoj servirati, pustite v njej kost, potem pa se sadje ne bo zatemnilo.
http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/retsepty/avokado-poleznye-svojjstva-primenenie-v-kulinarii-retsepty-s-avokado/Avokado, „aligatorska hruška“, „oljna hruška“ - vse to so imena sadja hitro rastočega zimzelenega drevesa, ki doseže višino približno 20 metrov. Ker sestava tega sadja vsebuje zelo veliko maščobe, so domačini to okusno sadje imenovali gozdno olje. Dejansko se ta eksotični izdelek šteje za skladišče vitaminov, mikro in makrohranil. Pripadniki zdravega načina življenja in dobre prehrane vedo vse o njem.
Ali veste, kakšne so uporabne lastnosti oljne hruške?
Če ne, potem preberite ta članek.
Domovina tega sadja velja za Mehiko. Kljub temu, da so se potniki tega dolgo zavedali, se je v Evropi aligatorska hruška pojavila relativno pred kratkim, in sicer sredi prejšnjega stoletja. Kljub temu, da drevo avokada doseže višino do 20 metrov, je dejansko zelo krhko, zato zahteva posebno nego. Plodovi se lahko zbirajo v povprečju približno 5 let. Za 1 leto iz enega drevesa lahko zberejo od 150 do 200 plodov, vsak tehta do 800 gramov.
Če je sadje zrelo, potem je njegova tekstura zelo občutljiva in ima okus kot mešanica zelenja z orehi in maslom. Včasih med uporabo lahko začutite nekaj bele iglice.
Do konca zrelega sadja na dotik mora biti rahlo mehka, v vsakem primeru pa ne ohlapna. Ko kupite prvo stvar, stisnite sadje v svoje roke. Če se po prstih na njem pojavi zob, to pomeni, da držite prezrelo sadje. Posebno pozornost je treba nameniti zgornjemu delu ploda. Če ima "vrat", potem imate srečo. Prisotnost materničnega vratu kaže na to, da je sadje zorelo na drevesu. Zato bo njegov okus veliko boljši.
Najlažji način je, da se plod razreže po dolžini, nato pa ga razdelimo na polovice, odstranimo kost in meso potresemo z majhno količino popra in soli, nato pa jo pojemo. Iz sadja lahko naredite tudi posebne začimbe: sesekljajte celulozo, potresite jo z limeto ali limono, začinite s črnim poprom, soljo in majhno količino česna, vse temeljito premešajte in uporabite v kombinaciji z mesom ali ribami. Obstajajo tudi drugi recepti za pripravo tega sadja, vendar so ti najpreprostejši.
Sestava tega sadja je precej raznolika. V svojih plodovih se kopiči velika količina maščob, ogljikovih hidratov, beljakovin, prehranskih vlaknin (celuloza), pa tudi organskih kislin, med katerimi je ena oleinska kislina, ki prispeva k zmanjšanju celotne količine holesterola v krvi. Vsebnost riboflavina (vitamina B6) in tiamina (vitamina B1) je boljša od vseh drugih plodov. Drugi vitamini, ki jih sestavljajo, so vitamini A (retinol), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantotenska kislina), B9 (folna kislina), C (askorbinska kislina), E in vitamin. K.
Kot makro in mikroelemente lahko dodate na njihov seznam:
Prisotnost velike količine vitaminov v tem plodu omogoča njegovo uporabo z namenom normalizacije delovanja kardiovaskularnih in prebavnih sistemov ter obnove normalnega delovanja ščitnice in celotnega organizma. Z vključitvijo tega sadja v dnevno prehrano lahko občutno izboljšate spomin, povečate proizvodnjo rdečih krvnih celic, znižate raven holesterola v krvi in preprečite razvoj malignih tumorjev. Uporabite ga kot anthelmintik.
Olje hruška je učinkovita tudi pri sladkorni bolezni, gastritisu z nizko ali visoko kislostjo, zaprtje, hipertenzijo, sekrecijsko insuficienco, anemijo, dispepsijo, želodčnem katarju, pomanjkanju vitamina, aterosklerozi. Če ste pred kratkim imeli infekcijsko ali virusno bolezen, bo uporaba tega sadja na splošno okrepila učinek na telo. Velika količina kalija prispeva k normalizaciji ravnotežja med vodo in soljo. Ta komponenta je odgovorna za delovanje mišičnega sistema, kot tudi za prenos živčnih impulzov in regeneracijo poškodovanih območij. Redno uživanje sadja vam omogoča, da povečate učinkovitost in koncentracijo, izboljšate razpoloženje in splošno dobro počutje ter se znebite razdražljivosti, utrujenosti in zaspanosti.
Če želite graditi mišice, morate začeti jesti tudi avokado, saj vsebuje veliko beljakovin. Antioksidant je lastnost tega sadja, zaradi česar je sposoben zaščititi celice pred negativnimi učinki prostih radikalov na njih. Poleg tega je aligatorska hruška odličen način preprečevanja prezgodnjega staranja telesa.
Ne pozabite, da v sestavi semena tega sadja obstajajo strupene snovi, katerih uporaba lahko povzroči razvoj zelo močnih alergijskih reakcij ali motenj zaradi normalnega delovanja prebavnega sistema. Glede na to dejstvo, v vsakem primeru, ne okusite kosti v okusu in jih ne uporabljajte za kuhanje vseh jedi. Poleg tega je to sadje strogo prepovedano uporabljati za vse tiste ljudi, ki imajo individualno nestrpnost do njegovih sestavin.
1. Avokado je eden izmed predstavnikov lovorjeve družine, cimet in lovorjev list se štejeta za najbližjega botaničnega sorodnika;
2. Še vedno obstaja dokument, ki je bil napisan s sokom iz semena tega sadja. Ta sok so španski osvajalci uporabljali kot črnilo;
3. Sadje vsebuje več beljakovin kot drugo sadje;
4. V plodu je veliko več kalija kot v banani;
5. Listi avokadovega drevesa so baktericidni in zadržujejo akcijo;
6. Sadje vsebuje lutein, za katerega je značilno, da blagodejno vpliva na mrežnico;
7. To sadje je lahko nevarno za živali, saj vsebuje toksin, imenovan persin, ki je popolnoma varen za ljudi;
8. Prebivalstvo Mehike je to rastlino imenovalo drevo, na katerem rastejo moški testisi. Mehičani so verjeli, da to sadje povečuje plodnost.
9. V južnoameriških državah to sadje spada v kategorijo proizvodov, ki so odlični za prvo prehrano dojenčkov;
10. V plodu je povprečna velikost približno 30 gramov. dragocene polinenasičene in nenasičene maščobe, kot tudi približno 300 kalorij.
Kljub temu, da je to sadje visoko kalorično, so strokovnjaki za prehrano 100% prepričani, da lahko s tem izgubite težo. Razvili so posebno tridnevno prehrano, s katero lahko izgubite do 1,5 kilograma.
Zajtrk: polovica sadja tega sadja, napolnjenega z nizko vsebnostjo maščobe skute. Za zajtrk lahko pripravite takšno posodo - z malo mleka raztopimo nizko vsebnost maščobe in dodamo zrelo celulozo tega sadja, potem ko jo raztegnemo z vilicami. V dodano kašo lahko dodamo majhno količino nadomestka za sladkor ali med.
Kosilo: polovico sadja narežite na koščke in zmešajte z kuhanim jajcem, zeleno čebulo in majhno kumare. Za kosilo lahko kuhate in "čolne" tega sadja. Sadje razrežite na dve polovici. Iz enega izvlečemo kašo in naredimo neke vrste "čoln". Izrežite celulozo in zmešajte z 1 strok česna, 1 paradižnika brez kože in 60 - 70 gr. kozice. Mešanico napolnite s kislo smetano in vse vstavite v »čoln«. Na vrh potresemo zelenjavo. Priporočljivo je, da to solato uporabite z vilicami.
Večerja: polovica tega sadja s skuto in 90 gr. pražen zrezek. Beefsteak lahko zamenjate s kuhano ribo ali piščancem v količini od 150 do 200 gr., Vendar iz avokada lahko naredite okusno solato z mešanjem tega sadja, narezanega, s sesekljano hruško in sladko papriko. To solato je treba začiniti z oljčnim oljem z dodanim sladkorjem in soljo po okusu.
Med takšno prehrano je strogo prepovedano uporabljati tako moke kot sladke pijače. Po 7-dnevnem premoru lahko prehrano ponovimo po želji.
Da, tako listi kot semena so se uporabljali v tradicionalni medicini. Tradicionalni zdravilci jih uporabljajo za pripravo posebnih infuzij in decoctions, ki se priporočajo za kronični kolitis, enterokolitis, ki ga spremlja driska, in dizenterija.
Tukaj so recepti za nekatera od teh orodij:
Recept številka 1: 1 žlica. zdrobljeni listi tega drevesa pour 300 gr. vodo in kuhamo 8 minut. Odstranite juho iz toplote, jo zavijte v toplo odejo in pustite 120 minut, da se napolni. Po tem juhamo filtriramo juho in trikrat na dan zaužijemo pol kozarca 30 minut pred obroki. Pijača decoction mora biti izključno v obliki toplote. Potek zdravljenja je 2 do 3 tedne.
Recept številka 2: 1 žlička. seme, ki se kuha 7 - 8 minut pri 300 g. vode. Bujon pustimo 2 uri, potem pa jo filtriramo in vzamemo v obliki toplote po 0,3 stekla pol ure pred obroki. Potek zdravljenja je 21 dni.
Med vsemi živilskimi izdelki se to sadje šteje za pravega rešitelja za kožo. Stvar je v tem, da se je pod njegovim vplivom koža takoj spremenila na bolje. Poleg tega se barva izboljšuje, kar je prav tako pomembno. Maščoba, ki jo vsebuje ta sadež, kožo obogati z vsemi potrebnimi vitamini in hranilnimi snovmi, hkrati pa jo ščiti pred izsušitvijo in preprečuje nastanek gub. Vitamin A pa je sestavni del nastajanja novih celic, zaradi katerih koža vedno izgleda sveža, mlada in elastična. Poleg tega to sadje izboljša rast las in jih naredi sijoče. Glede na vsa ta dejstva je to sadje postalo nepogrešljiv sestavni del proizvodnje naravnih in domačih kozmetičnih izdelkov. Pomembno je omeniti dejstvo, da se takšna kozmetika lahko uporablja brez strahu, saj v sestavi tega ploda ni sestavin, ki bi povzročile nastanek alergijskih reakcij.
Recept številka 1: mešanica pire celuloze enega sadja z 1 žličko. med in majhno količino skute. Zmes nanesite na predčiščeno kožo in jo držite 10 - 15 minut. Izperite to masko mora biti toplo vodo. Z njeno pomočjo lahko kožo navlažite in zmehčate.
Recept številka 2: kaša celuloze enega sadja temeljito mešati z 1 žličko. limonin sok. Po 15 minutah masko sperite s toplo vodo. Ta mešanica se nanese na obraz žensk z mastno in mešano kožo.
Recept številka 3: to orodje je priporočljivo uporabiti za odstranjevanje ličila. Pomaga tudi vlažiti suho kožo. Vzemite sadno kašo in ji dodajte 1 žličko. svežo smetano in vse premešamo do homogene mase, ki se nato krožno premika na obraz. Po 5 - 10 minutah odstranite masko z mehko krpo, potem ko ste jo navlažili v topli vodi.
Recept številka 4: če želite, da vaš obraz znova postane svež, ga preprosto masirajte s hrbtno stranjo tega sadja. Po 2 - 3 minutni masaži pustite kožo počivati približno 10 minut, nato jo sperite s hladno vodo. 10 minut bo dovolj, da koža absorbira vse hranilne snovi, ki jih potrebuje.
Recept številka 5: za zelo suho kožo, kot je primerna maska - mix avokado pire z 2 žlici. ovsena kaša, 1 jajčni beljak in 0,5 žlice. limonin sok. Masko nanesite 20 minut, nato jo sperite z vodo pri sobni temperaturi.
Recept številka 6: mix 1 žlica. celuloze tega sadja in banane ali melone. V mešanici dodajte 1 rumenjak ali 2 žlici. mleko Mešanico nanesite na obraz z debelo plastjo točno 15 minut. Umijte s toplo vodo. Maska ima odličen hranilni in vlažilni učinek.
Recept številka 7: z mastno kožo 1 žlica. Kašo tega sadja je treba zmešati z 2 žlici. kefir, jogurt ali kislo mleko. Nastalo maso pustimo na obrazu za 15 - 20 minut, nato jo spiramo s hladno vodo. Ta maska popolno matificira kožo, jo pobeli in odstrani masten sijaj.
Recept številka 8: mix 1 žlica. celuloza tega sadja z enako količino naribanega korenja na drobnem ribežu. V nastali gnojnici dodajte 1 čajno žličko. med in mlečno mlečno smetano ter 1 rumenjak. Masko hranite 15 minut, nato pa si umijte obraz in vrat z mlačno vodo. Redna uporaba takšne maske bo pomagala izravnati teksturo kože, jo zategniti in obogatiti s koristnimi snovmi.
Recept številka 9: učinek čiščenja je obdarjen z naslednjo mešanico - 1 žlica. mešanica celuloze z 1 surovim jajcem, 1 žlica. pšenična moka, 1 žlička majoneze in enako količino medu. Sestavek nanesite 15 minut, nato ga operite s hladno vodo.
Recept številka 10: z naslednjo mešanico prinesite naslednjo mehko kožo z naslednjo mešanico - zmešajte celoto enega sadja z 1 čajno žličko. oljčno olje, 0,5 žlice. kislo smetano in 1 žlica. sveže pripravljeni pire krompir brez soli. Nastalo zmes nanesemo na obraz. Po 15 minutah ga sperite z vodo pri sobni temperaturi.
Za pripravo takšne maske je potrebno vzeti celulozo enega avokada in jo temeljito premešati z rumenjakom 1 jajca in 0,5 žličke. oljčno olje. Vse sestavine je treba zmešati, dokler ne dobite homogene mase, ki jo je treba nanesti na mokre lase. Oblikujemo kapico za prhanje in nato brisačo ter hodimo 30 minut. Pol ure kasneje temeljito operemo glave. Lasje po takem postopku postanejo svilnato, mehko in sijoče.
Uporaba tega olja omogoča mehčanje in vlaženje kože, obogatitev s hranilnimi sestavinami ter občutno izboljšanje krvnega obtoka v koži obraza. Pod njenim vplivom tkiva prejmejo veliko več kisika. Ker prodira v najgloblje plasti kože, se po njeni uporabi poveča sinteza elastina in kolagena, ki so odgovorni za elastičnost in elastičnost kože. Poleg tega to olje preprečuje nastanek starostnih madežev in globokih gub. Z njegovo pomočjo se lahko borite proti prezgodnjemu staranju kože. Primerna za dnevno nego za vsako vrsto kože. Pogosto se uporablja za zdravljenje aken, kot tudi različne izpuščaje in draženja. To olje odlično skrbi za tanko kožo okoli oči, odpravlja majhne mimične gube in jo naredi dobro negovano, nežno in vlažno. S to oljem in zaščitnim učinkom. Pozimi ščiti pred mrazom, poleti pa pred škodljivimi ultravijoličnimi žarki.
Olje tega sadja se uporablja:
1. od strij;
2. kot nanos na dlesni;
3. za nego nohtov;
4. za splošno masažo;
5. za masažo nohtov;
6. za obogatitev kozmetike;
7. za uporabo proti gubam;
8. za aroma masažo;
9. kot olje za strojenje;
10. kot sestavni del mask.
1. Od strij: sestava - avokadično olje, mandljevo olje, pa tudi eterična olja sivke in mandarine ali sivke in nerolija.
Kako uporabljati: 1 žlica. Avokadovo maslo zmešamo s 4 žlici. mandljevo olje, nato v mešanico dodamo 7 kapljic olja sivke in 5 kapljic mandarine ali 7 kapljic sivkinega olja in 5 kapljic nerolijevega olja. Majhna količina zmesi, ki jo dobimo z lahkimi masažnimi gibi, se vleče v trebuh, prsi, stranice, stegna ali druga problematična področja, kjer opazimo brazgotine tkiva. Upoštevajte, da lahko to mešanico uporabite tudi med nosečnostjo. Po rojstvu je to olje koristno. To bo pomagalo preprečiti pojavljanje strij na podlagi hitrega padca skupne telesne teže.
2. Kot aplikacije na dlesni: sestava - avokadovo olje in eterična olja pomaranče, čajevca in sivke.
Kako uporabljati: v 1 žlici. Olje avokada dodamo 1-2 kapljici sivke in oranžnega olja ter eterično olje čajevca. Zmes nanesite na blazinico iz bombaža ali gaze in jo nanesite na vnetje dlesni. Tampon je treba na vnetih mestih hraniti 15 do 20 minut dvakrat na dan.
3. Za nego nohtov: sestava - avokadovo olje, eterična olja evkaliptusa, sivke in limone ali timijana in sivke.
Kako uporabljati: v 1 žlici. Olje avokada doda 3 kapljice olja evkaliptusa, sivke in limone ali timijana in sivke. Nastali izdelek se nanese vsak dan na nohte in nokatni valj z lahkimi masažnimi gibi za 15 do 20 minut. Strokovnjaki priporočajo izvedbo tega postopka in vsakokrat pred nanosom laka za nohte.
4. Za splošno masažo: sestava - avokadovo olje, eterična olja sivke in rožmarina.
Način uporabe: v 1-2 žlici. Olje avokada dodamo 2 - 3 kapljice eteričnih olj sivke in rožmarina. Nastala zmes vodi trdo masažo utrjenih delov kože. Lahko tudi masira in kožna področja, ki so bila podvržena celulitu. Uporaba te mešanice pomaga izboljšati zdrs in pospešuje segrevanje.
5. Za masažo nohtov: sestava - avokadovo olje, eterična olja limone in ylang-ylang.
Kako uporabljati: v 1 žlici. Olje avokada dodamo 2 - 3 kapljice eteričnega olja ylang-ylanga in limone. Nastalo orodje masirajte nohtno ploščo in valj za nohte za 15 - 20 minut. Ta masaža je priporočljiva, če je čezmerna krhkost in razslojevanje nohtov. Potek zdravljenja je od 12 do 14 dni.
6. Za obogatitev kozmetike: sestava - čisto avokadovo olje.
Način uporabe: do 10 ml tonika ali losjona ali do 20 gr. kremo dodamo 10 kapljic avokadovega olja. Pri šamponih ali balzamih za lase je treba to olje dodati iz deleža 7 do 10 ml olja na 100 ml baze. Čisto olje lahko vtrite v kožo glave 120 minut pred pranjem. Njegova uporaba bo pomagala odpraviti krhke lase. Poleg tega bodo lasje dobili naraven sijaj.
7. Za uporabo proti gubam: sestava - avokadovo olje, eterična olja Santane, limetta, vrtnice in neroli.
Način uporabe: do 1 žlica. Olje avokada dodamo 1-2 kapljici sandalovine, limetoznega, rožnatega ali ne-nerijevega olja. S salveto nasičemo z nastalo sestavo in jo nanesemo na problematična področja kože. Postopek traja od 15 do 20 minut. Potrebno ga je porabiti 1-2 krat dnevno.
8. Za aroma masažo: sestavina - avokado, olje mandljev in breskve, olje grozdnih pečk in eterična olja limone ali geranije.
Kako uporabljati: zmešajte 1 žlica. olje mandljev, breskev in avokada ter olje iz grozdnih pešk. V mešanico dodajte 2 - 3 kapljice eteričnega olja geranije ali limone. Nastala sestava se izvaja v masažnih predelih telesa, kar je zaznamovano z obrezovanjem kože in celulita.
9. Kot sončnično olje: sestava čistega avokadovega olja.
Kako uporabljati: na kožo nanesite olje 20 - 30 minut, preden vzamete predlagano sončenje. Z njim lahko zaščitite kožo pred škodljivimi učinki neposredne sončne svetlobe.
10. Kot sestavina maske: sestava - avokadovo olje, oranžno eterično olje.
Način uporabe: do 1 žlica. Olje avokada dodajte 1-2 kapljici eteričnega olja pomaranče. Pršilke namočimo v nastalo mešanico in jih nanesemo na problematična področja kože za 15 - 30 minut 1 - 2 krat dnevno. Takšne maske je priporočljivo uporabiti v primeru vnete ali poškodovane kože, saj ponavadi obnavljajo njeno integriteto. Uporabljajo se tudi v primeru, da je koža postala zelo suha in ohlapna. Majhne gube okoli oči so tudi indikacija za uporabo tega orodja.
Kljub temu, da se avokadovo olje šteje za orodje, ki ne povzroča alergijskih reakcij, je treba o njegovi uporabi najprej razpravljati na posvetovanju s kozmetologom.
Jedi iz avokada imajo nežen eksotični okus, nekaj med stopljenim maslom in matico. Avokado je vključen v solate, juhe, hladne jedi in sendviče. Preberite več o jedi avokada.
Jedi iz avokada
Avokadni sendviči so zdrav in okusen prigrizek. Kuhano je zelo hitro in enostavno. Na praznični mizi so odlični zdravili avokado.
Guacamole - mehiška debela avokadova omaka. Obstajajo različne tradicije kuhanja guacamole. To je univerzalni recept - klasika z avokadom in limeto.
Ponujamo vam, da dopolnite kulinarični piggy z izvrstno solato z avokadom, svežimi kumaricami in kuhanimi jajci. Seveda, ne pozabite na sveže zelenja in jutranje, ki je lahko primerna kot majoneza ali debeli jogurt.
Salata za jajca in avokado je primerna za širjenje kruha, toasta, kanapeja ali celo zelenjave. Za tiste, ki gledajo svojo sliko, lahko uporabite nizko vsebnost maščobnega jogurta brez arome s sesekljanim česnom kot prelivom.
Solata iz tune in avokada se pripravi v nekaj minutah, a okus solate ne bo pustil ravnodušnega nobenega gurmana.
Res mi je všeč avokado. In še bolj kot solate, v katerih okus ni zamašen z drugo zelenjavo. Nudim recept za eno od teh solat v naglici.
Ta okusen sendvič namaz je odličen za zajtrk, kosilo in celo kot prigrizek za alkohol. Lahko ga pošljete na praznično mizo, gostje bodo cenili. Avokado z limono je zelo kombiniran, pri dodajanju špinače in kopra pa pridobi poseben, edinstven okus. Bodite prepričani, da to prigrizek avokada in vitaminize vaše telo v zimskem času.
Preprosta solata s piščančjimi prsi, ki jo dobro dopolnjujejo rezine avokada in sveže zelenjave. Salata je svetla, sočna in okusna.
Poskušamo nov in zanimiv recept! Domača majoneza avokada! Omako je enostavno pripraviti in primerna za številne jedi! Svež, svetel okus, ki vas bo presenetil!
Privoščite si zajtrk z okusnim in zdravim omletom s paradižnikom in avokadom, ki ga kuhamo 15 minut!
Okusna solata z nežnim okusom limone, jabolka in avokada, ki združuje vse okuse.
Okusne in zdrave zdravice s sirom, češnjevimi paradižniki in avokadovimi testeninami bodo odličen prigrizek, popoln zajtrk ali čudovit hranljivi sendvič, ki ga lahko odrasli in otroci sprejmejo na cesti ali študirajo.
Zmešamo avokado in feta sir, ki ga dobro pripravimo z zelenjavo ali kockami.
Okusna, zdrava solata iz sveže zelenjave.
Solata, ki jo lahko kuhamo v 10 minutah, je kot nalašč za goste, ko gostje nenadoma pridejo iz modre barve.
Globoko ocvrti avokado je hladnejši od pomfrita in ga ni mogoče najti v hitri hrani, kjer so takšne dobrote, kot so ocvrti avokado.
Zelo hiter avokad in skutina s svežim paradižnikom in začimbami bo na praznični mizi odlično izgledala.
Lahka in okusna solata z avokadom in kozicami je lahko čudovita dekoracija za vsako mizo. Če razmišljate o tem, kaj dajo na mizo 14. februarja, potem bodite pozorni na avokado s kozicami.
Občutljiva avokadova solata. Odlično za stoječe tartelet.
Popečeni toast z avokadom in jajcem po okusu je okusen in zdrav zajtrk.
Namesto masla lahko uporabite kremasto zrelo omako avokada.
Tartinki - vrsta majhnih sendvičev. Rdeče ribe in avtorski tartarji so čudovit praznični prigrizek, ki je kot nalašč za novoletno mizo. Dimljeni losos je precej drag izdelek, toda tudi majhen kos na rezini kruha, obarvan z avokadovim okusom, vam bo dala pravi kulinarični užitek.
Okusna solata iz rakovastih palic, dišeča sveža zelenjava in jajca s prepelicami. V veselje mi je pripraviti tako solato, da ne omenjam njenega neverjetnega okusa. Solata iz rakovastih palic in avokada bo ustrezala vsem počitniškim mizam, tudi za romantični večer.
Recept za lahkotno, okusno solato je treba vedno hraniti pri gostiteljici, da bo lahko zadovoljila svojo družino in goste v vsakem trenutku presenetila. Avokado, paradižnik in fižolna solata je prav to možnost.
Solata iz avokada, jabolk in kivija - lahka, z nenavadno kombinacijo izdelkov, zelo okusna. Kiwi salata je dobra tako kot nizko-kalorična samostojna jed in kot priloga za meso ali ribe. Salata "Vitamin" je lepa ob vsakem letnem času.
Zelo preprosta in okusna solata z avokadom, kumaricami in feto bo privlačna za vse, ki se držijo pravilne prehrane in radi kuhajo preproste in krepke jedi.
S tem receptom lahko pripravite okusne špagete z bučkami in avokadom, česnom in svežo bazilno omako.
V zadnjem času dvomim - morda imam (in ne samo jaz) nekaj japonskih korenin? Samo nihče od nas ne ve za to. Zdaj na suši. Na prvi strani iskalnikov vsakdo želi dostaviti suši v vaš dom - hitro, brezplačno in za vsak okus. Seveda je skušnjava. Vendar pa lahko sushi naredite doma (ali puhasta solata "Sushi") precej hitro, če imate rahlo nasoljene ribe. Vse ostalo je v kuhinjski omari in hladilniku.
Ponujamo vam recept za praznično jed. Lahka, dišeča in zelo okusna malica, narejena iz trdega avokada in nežnih jeter trske.
Guacamole je narejen iz avokada z različnimi dodatki. V tem receptu se v guacamole dodajo svež paradižnik, česen in rdeča čebula.
Ponujam vam recept za izvirni avokado in jajčni prigrizek. Prigrizek je zanimivega okusa, občutljiv je, svilnat v teksturi in zaradi česna ni brez pikantne pikantnosti. Odlična možnost za prigrizek!
Lep, preprost in zelo spektakularen prigrizek pese in avokada. Jaz sem brezbrižen do avokada, dodajte, kje je potrebno. Ampak tukaj, s pesa, je zelo primerno.
Solata "Cedarska veja" je dobila ime zaradi dejstva, da so njene glavne sestavine zelene, narezane na tanke slamice, solatni preliv pa temelji na pinjolah. Kumara, avokado in kivi salata - originalna in okusna!
Lepa lahka solata s piščancem, avokadom in sirom, obenem pa osvežujoča in hranljiva beljakovina in vitamini.
Solata z avokadom, ananasom in rdečo čebulo - tradicionalna predjed na Kubi. Solata je zelo okusna, izvirna, precej nenavadna, s svetlim tropskim okusom.
Okusna zdrava poletna solata z avokadom in zelenjavo.
Mehiška zelenjavna solata - prava razburljivost barv in okusov! V sezoni zelenjave se prepričajte, da pripravite tako solato in se pridružite mehiški kuhinji. Posebnost te solate je, da so vse njene sestavine drobno narezane.
Recept za preprosto solato z avokadom, kumaricami in zeleno, z mesom rakovice in kozicami. Salata je zelo lahka in nežna.
Če iščete nov recept za solato za novo leto brez uporabe majoneze, vam priporočam, da naredite solato z zelo okusnim in uravnoteženim prelivom iz sojine omake. Solata z rdečimi ribami, kumaricami, sladko papriko, avokadom - prava razburljivost okusov in arom, zelo sočna in lahka solata. Po taki jedi vi in vaši gostje ne boste imeli občutka teže. Idealno za praznično mizo.
Izvirna in zelo okusna hladna malica na praznični mizi - palačinke, polnjene s postrvjo, topljenim sirom, zelenjavo in avokadom. Odlična možnost za bife mizo.
Salate avokada postajajo vse bolj priljubljene. Avokado je zelo koristen. Avokado se odlično kombinira z vsemi izdelki. Vse to naredi avokado tako zaželen in priljubljen izdelek. Ponujamo vam recept za solato s piščancem, mangom in avokadom.
Zdrava in okusna solata z avokadom in pinjolami. Idealno za svetlo večerjo.
Sočna in zdrava zelena solata z avokadom, brstičnimi ohrovti, kumaricami in prijetnim kislim kivijem. Sezamovo olje in semena dajejo solati orientalski pridih.
Okusna solata z avokadom, rožnato grenivko in rakovim mesom. Praznični in nenavadni! Za ljubitelje morskega okusa.
Okusen prigrizek z izjemno teksturo bo pripravljen v samo 20 minutah. Navdušite goste in uživajte v čudovitem okusu nenavadne solate v košari.
Svetla, zabavna, izvirna solata! Poskusite in uživajte! Okusno in koristno.
"Bounty of summer" je francoska solata, v kateri je glavna sestavina solata, ki jo dopolnjujejo sir, zelenjava in sadje. Kombinacija zelenjave, sadja in sira je zanimiva, sveža in vam omogoča, da cenite vaše napore v kuhinji tudi najbolj zahtevnim gostom.
V latinščini obstaja pregovor: "Pozni prihodi (pozni) dobijo kosti." Predlagam, da gostom za novoletno praznično mizo v letu psa postrežemo slastno kostano solato s škampi in avokado.
Priprava na novo leto. Izbira solate. Želite nekaj novega? In prosim! :)
Kombinacija kozic in zelene je že dolgo priznana kot klasika. Poletna solata s kozicami, zeleno in avokadom - zelo lahka, prehranska, saj je začinjena z olivnim oljem, gorčico in limoninim sokom.
Ponujam vam recept za izvirni avokado in jajčni prigrizek. Prigrizek je zanimivega okusa, občutljiv je, svilnat v teksturi in zaradi česna ni brez pikantne pikantnosti. Odlična možnost za prigrizek!
Zeleni smoothie iz naravnega jogurta s kivijem in avokadom je zdrava pijača z izjemnim okusom za zdravo prehrano. Zakaj, obstaja pravi vir energije in vitaminov! Nevtralni okus jogurta, kislost kivija in nora-maslena nota avokada delajo čudeže skupaj. Če ne veste, kaj je v sestavi smoothieja, je skoraj nemogoče uganiti od prvega. Poskusite!
V tem receptu vam bom pokazal, kako narediti okusen tartar z avokadom. Recept je zelo preprost, pripravljen je hitro, okus je bomba! Poskusite!
Do pred kratkim, mnogi niso vedeli, kako jesti avokado, in ne samo, kako je, ampak tudi, kako pisati pravilno: "avokado" ali "avacado." Recepti avokada pa so veljali za posebnost restavracijske kuhinje. Toda časi so se spremenili, in kako kuhati avokado doma ni več skrivnost. Najprej morate pripraviti avokado, nekaj besed o tem, kako narediti avokado. To je zelo preprosto, sadje morate razrezati na pol vzdolž kosti. Jama iz avokada vsebuje nevarne strupene snovi, zato jo je treba takoj odstraniti. Po odstranitvi ga razrežite na rezine. Če želite biti prepričani, poglejte avokado na domači fotografiji. Avokado ima okus sladko in rahlo spominja na oreh. Zdaj imate botanovo izbiro, kaj narediti iz avokada. Recepti za avokado pogosto vsebujejo morske sadeže, saj jim avokado dobro uspe. Avokado s kozicami, jedi z avokado in rdečimi ribami so zelo priljubljeni. Vendar pa obstajajo tudi preproste jedi avokada, na primer piščanec z avokadom.
Najpogostejši odgovor na vprašanje, kaj kuhati z avokadom ali kaj storiti z avokadom, je, da pripravimo solato iz avokada. Recepti za solate z avokado so zelo raznoliki, lahko uporabite rezine avokada ali pa omako iz avokada. Recepti s fotografijo priprave te omake niso niti potrebni, je tako preprosta, da je pripravljena. V mešalnik nataknite sesekljan avokado in dodajte malo limoninega soka. Ta omaka se uporablja v številnih jedi avokada. Suši zvitki recepti so tudi zelo pogosto uporabljajo avokado. Kaj še lahko naredite iz avokada? Na primer, znana juha z avokadom in kozicami, piščančja juha z avokadom. Že veste, kako kuhati avokado, za juho, olupljene avokade je treba kuhati, in nato stepeno v mešalniku. Avokado jedi so lahko zelo lepo urejeni. Oglejte si naše avokadske recepte s fotografijami, avokadovimi jedmi s fotografijami in avokadovimi jedmi s fotografijami. Priprava receptov z avokado s fotografijami, boste navdušili goste z izvirno in lepo jedjo.
http://www.russianfood.com/recipes/bytype/?fid=1044