Datumi so suho sadje palme, o njih so nastale številne legende in zgodbe. O njihovih koristnih lastnostih lahko govorimo neskončno. Tudi v starih časih so vzhodni zdravilci svetovali, naj v svojih dietah uporabljajo datume. Vsebujejo veliko različnih mikroelementov in vitaminov, ogljikovih hidratov, aminokislin. Ti eksotični sadeži so obogateni z vlakni in beljakovinami. Edinstvenost tega sadja palme je, da vsebuje fluorid, ki krepi zobno sklenino, kot tudi selen, ki je potreben za preprečevanje raka. Datumi so nizkokalorični, zato je to odličen suho sadje, ki ga lahko med dieto nadomestimo s sladko. Datumi v majhnih količinah se priporočajo vsakomur, ki nima kontraindikacij zanje. Zlasti bodo koristne za zdravje in lepoto žensk. Sušeno sadje se lahko redno uživa tudi med nosečnostjo in dojenjem. Preden odgovorimo na vprašanje, zakaj so datumi koristni za ženske, je vredno na kratko opisati njihove lastnosti kot celoto. Ta vrsta suhega sadja vsebuje vitamine B, vitamine A in E. Vsebuje tudi najpomembnejše minerale, kot so kalcij, kalij, magnezij, cink, železo, selen. Poleg tega so datumi vir edinstvene kombinacije 23 vrst aminokislin. V njihovi sestavi so tudi prehranska vlakna, ki omogočajo hitro nasičenje in dolgo časa ohranjajo občutek sitosti.
Te dragocene suhega sadja za nosečnice niso le ne kontraindicirane, ampak tudi koristne. Vendar jih je treba uporabljati pametno. Najprej se spomnite, da je vse v redu, predvsem med nosečnostjo. Poslušajte svoje telo in on vam bo povedal, kaj in v kakšnih količinah potrebuje. Na splošno, koliko morate jesti datume? Cena na dan ni več kot 10 datumov. Njihova razumna poraba bo pomagala zmanjšati intenzivnost toksemije, medtem ko bodo prekomerni odmerki povzročili le prebavne motnje. Datumi imajo bogato vitaminsko in mineralno sestavo. Med nosečnostjo se izkaže, da je zelo dobrodošla. Zahvaljujoč njemu raste dojenček v obilju prejme vse snovi, potrebne za normalen razvoj. Hkrati pa nosečnica ne trpi, ker datumi hitro nadomestijo pomanjkanje vitaminov in mineralov. To preprečuje tako neprijetne pojave, kot so krhki nohti, oslabitev zob, izpadanje las itd. Datumi ugodno vplivajo na vaskularni sistem in kri, pomagajo odstraniti odvečno tekočino iz telesa. Posledično je nosečnica zavarovana pred krčnimi žilami in edemi. Pomembno je, da snovi, ki jih vsebuje posušeno sadje, krepijo mišice maternice. To prispeva k varnemu nošenju otroka in olajša pretok dela. Med drugim imajo datumi blag odvajalni učinek, ki bo pomemben tako med nosečnostjo kot takoj po porodu.
Ne bo odvečno uporabljati datume med dojenjem. Pomagali bodo izboljšati proizvodnjo mleka, ga narediti bolj hranljivo za otroka. Kar se tiče same mame, bo prejela vse snovi, potrebne za vzdrževanje zdravja in krepitev imunitete. Poleg tega bo suho sadje pomagalo dvigniti razpoloženje in ohraniti vitalnost, kar je pomembno v poporodnem obdobju.
Obstaja mnenje, da s pomočjo datumov lahko izgubite težo. Vendar to ni povsem res. So res možne in celo uporabne med prehrano. Pomembno pa je, da se spomnite ravni kalorij. Če se želite znebiti dodatnih kilogramov, izberite ustrezno prehrano. V obdobjih, ko potrebujete hitro nasičenje, pojejte majhno količino datumov z mlekom. Praviloma je dovolj le 3 kose, da zadosti lakoti. Prednost je ta, da ti posušeni plodovi zagotavljajo nasičenost za dolgo časa.
Kaj datumi so koristni za ženske, so že ugotovili, zdaj moramo vedeti o možni škodi tega izdelka:
Seveda so koristi in škode tega sladkega izdelka neprimerljive, vendar se morate še vedno spominjati teh negativnih točk. Datumi ne bodo imeli koristnega učinka, če bodo izbrani nepravilno. Zato pri nakupu tega sladkega izdelka morate biti pozorni na njegov videz. Dejstvo je, da se datumi pogosto obdelujejo z žveplovim dioksidom, da se ohranijo daljše in privlačnejši. In te snovi dražijo prebavne organe in lahko celo vodijo v nastanek razjed. Zato morate kupiti sadje na preverjenih mestih, kjer so certifikati kakovosti. Tudi, ko kupujete datume, morate paziti na njihovo barvo. Zreli plodovi so vedno temno nasičene barve z majhnim številom razpok na lupini. Vendar pa veliko število prelomov lahko pomeni, da je izdelek star, in po uživanju ga ne morete dobiti resničnega užitka. Posušen datum je treba izbrati s kamnom, ker potem plodovi ohranijo največjo količino koristnih snovi.
http://mamsy.ru/blog/polza-finikov-dlya-organizma-zhenshiny/Celo otrok ve, da je v suhem sadju močna zdravilna moč. Treba jih je vnesti v vašo prehrano, da bi okrepili oslabljeno telo in se borili proti različnim boleznim, in ne samo kot druga, čeprav naravna, sladka poslastica. Od vseh trenutno znanih posušenih sadežev so morda najbolj slastni in hranljivi datumi. Ta vrsta suhega sadja je koristna za vsakogar, danes pa se bomo z vami pogovarjali o lastnostih in koristih datumov, ki se kažejo v odnosu do ženskega telesa.
Visoka hranilna vrednost zgoraj navedenih datumov je posledica prisotnosti znatnega deleža ogljikovih hidratov v njih. Zeliščni proizvod je sestavljen iz skoraj 70% sladkorja. Vendar se tega ne smejo bati, saj so skoraj vsi ogljikovi hidrati v datumih ženskega telesa lahko prebavljivi, ker jih predstavljajo mono- in disaharidi. Beljakovine in maščobe so navedene tudi v sestavi suhega sadja, vendar v zelo majhnih količinah. Res je, znanstveniki so ugotovili, da so nekateri lipidi tega izdelka nenasičene maščobne kisline Omega-6 in Omega-3, ki so zelo koristne za zdravje žensk.
Datumi - bogat vir prehranskih vlaknin, vitaminov B5, B6, B1, B9, E in PP. Za te suhe sadje je značilna majhna količina beta-karotena, holina, organskih kislin, pepelov, askorbinke in filokinona. Od uporabnih za ženske mineralne spojine, ki so na voljo v datumih, je narava posebej poudarila tako makro- in mikroelemente kot žveplo, kalij, fosfor, natrij, kalcij, magnezij, baker, železo, cink, selen, mangan. Obstaja bogata sestava datumov in naravnih antibiotikov, kot tudi snovi, povezane z acetilsalicilno kislino.
Energetska vrednost datumov nekoliko doseže 300 kcal. Vendar pa to ni previsoko v kalorijah, in prehranskih datumov iz razloga, ki je zvenel, ni mogoče upoštevati.
Kateri so koristni prehranski sladki datumi za žensko telo? Več o tem.
Prednosti datumov za hujšanje žensk
Kljub precejšnji količini kalorij še vedno ženskam nudijo aktivno pomoč pri hujšanju. To se zgodi predvsem zato, ker ogljikovi hidrati, ki jih vsebujejo posušeni plodovi dlani, nimajo navade, da se spreminjajo v maščobo in zato tvorijo grde gubice in maščobne zaloge na problematičnih področjih ženske. Ta učinek datumov za izgubo telesne teže pri ženskah je dopolnjen z vlakni, ki iz telesa odstranjuje toksine in toksine, odpravlja zaprtje in dolgo časa daje občutek sitosti. Da bi izgubili težo, datume, je zaželeno, da nadomestite sladkor in sladkarije na splošno, in jih uporabite kot prigrizek med glavnimi obroki namesto piškotkov in sendvičev.
Kateri so koristni datumi za nosečnice in doječe ženske?
Sladki datumi so prava izbira za nosečnice. Datumi normalizirajo delo v črevesju in pomagajo, da se pravočasno izprazni, in ni skrivnost, da večina žensk v tej situaciji trpi za zaprtjem. Poleg tega, suho sadje zmanjša manifestacijo toksikoze v zgodnji nosečnosti, preprečuje razvoj krčnih žil v nogah in edeme. Dejstvo je, da je rastlinski proizvod datum, odstrani odvečno tekočino iz ženskega telesa, ki imajo diuretični učinek. Datumi za bodoče matere so koristni tudi za njihove ojačitvene lastnosti, ki jih kažejo sladki suhi plodovi glede na maternico. Zaradi redne uporabe teh izjemno suhih sadežev se poveča elastičnost in ton sten notranjega rezervoarja, v katerem se plod razvije. Plus, med porodom, prehod otroka skozi rojstni kanal je veliko lažje.
Strokovnjaki so opazili prednosti datumov za ženske v obdobju dojenja. Delikatesa s tem rastlinskim proizvodom obnavlja normalno raven sladkorja v krvi, ki se neizogibno zmanjšuje zaradi hude krvne izgube po porodu. Toda hkrati ne bo nobenega skoka v nivoju inzulina v telesu. Poleg tega hranila povečajo imuniteto, in mimogrede, med dojenjem se močno zmanjša. No, in poporodna depresija pri ženskah, ki dnevno porabijo vsaj 3-4 datume, ni ravno strašljiva.
Uvajanje hranljivih suhih sadnih datumov v prehrano žensk je odličen način za netradicionalno zdravljenje in preprečevanje anemije. Datumi vsebujejo zadostno količino železa, kar poveča raven hemoglobina v krvi, nizke stopnje, ki so še posebej značilne za ženske med nosečnostjo. Mimogrede, ti suho sadje in z nizkim krvnim tlakom pomagajo, da se spopadejo, kot tudi izguba moči, sindrom kronične utrujenosti, splošna šibkost, živčne motnje, na katere je vsaka lepa dama zelo dovzetna.
Datumi v meniju za ženske lahko povečajo možnosti za pošteno žensko žensko, da zanosi, poveča libido in na splošno blagodejno vpliva na delo in stanje reproduktivnih organov.
Skrivnost je, da so sladki suhi plodovi bogati z vitaminom E, kar zagotavlja začetek teh učinkov. Pod vplivom filokinona, ki je del prehranskega zeliščnega izdelka, v ženskem telesu izboljša delovanje krvnega tvorbe.
Uporabne lastnosti proti staranju
Da ne omenjam antioksidativnih lastnosti datumov. Nekateri minerali in vitamini v sestavi suhega sadja, in sicer askorbinska kislina, tokoferol, beta karoten, mangan in selen, uničujejo proste radikale v tkivih ženskega telesa, kar zmanjšuje oksidativni stres v celicah. Posledično se zmanjša tveganje za nastanek raka in prepreči staranje ženskega telesa. Zahvaljujoč antioksidantom datumov, je ženska koža poravnana in zaradi vitamina C, ki prispeva k tvorbi kolagenskih vlaken v koži, postane bolj elastična in napeta.
Žal, zalivanje in tako zdravi dnevi, ki imajo sladki okus, se nikakor ne smejo uporabljati za vse ženske. Ni priporočljivo jesti za ženske, ki imajo sladkorno bolezen, saj je rastlinski proizvod nasičen s preprostimi sladkorji in povzroča zvišanje ravni glukoze v krvi. Treba je opustiti dobrote datume za ženske, ki trpijo zaradi napadov migrene, trpijo zaradi prisotnosti ledvičnih kamnov. Predstavniki šibkejšega spola, ki imajo pogosto težave z želodčnim delom, morajo biti pozorni na možnost uživanja zelenjavnega proizvoda.
Ker datumi vsebujejo veliko količino grobih netopnih vlaken, se lahko ženski nezdravi želodec še bolj počuti z bolečinami in frustracijami, ko jih poskuša prebaviti v velikih količinah. Zato so datumi kontraindicirani za ženske s težavami v prebavilih.
Za ženske zobe obstaja nekaj škode. Zato morate po vsaki uporabi hranljivo suhega sadja usta temeljito sprati s čisto, toplo vodo. V nasprotnem primeru bo zobna sklenina, nastala na zobni sklenini, iz poslastice rastlinskega proizvoda povzročila razvoj kariesa.
Jejte datume, lepe ženske, bodite zdravi in lepi!
http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/finiki-dlya-zhenshchin.htmlDatumi so sladki plodovi, ki rastejo na nekaterih sortah palmovega datuma. V afriških državah, na Bližnjem vzhodu, v Indiji in na drugih južnih ozemljih našega planeta, se datumi zberejo v velikih količinah, dobesedno v industrijskem obsegu, jih izvozijo v obliki suhega sadja po vsem svetu. V starih časih je bilo to sadje ena od glavnih sestavin hrane, ki je na voljo javnosti. Pogosto se uporabljajo za izdelavo vina. Pomembno je omeniti, da sta datumska palma in njeni plodovi omenjeni v Svetem pismu in da so bili Kur'ani uporabljeni za svete puščavce kot hrano med dolgimi potepanji v puščavi, poleg tega pa so bili ti sadeži, ki jih je po vsebini svetih knjig ljubil sam prerok Mohamed.
V sodobnem svetu je datum precej pogost in priljubljen izdelek. Cenjen je ne le za okus, ampak uporablja tudi zdravilne lastnosti, kar je, kot kažejo raziskave in dolgoročna opazovanja, precej veliko.
Posušeno sadje dlani je edinstvena po svoji sestavi - vsebuje vse potrebne snovi in elemente v sledovih, ki jih človek potrebuje, če je že dolgo časa jedel izključno te plodove. Znanstveniki menijo, da uživanje samo datume in vode, človeško telo lahko v celoti živi več let.
Kemična sestava sadnih dlančnikov je raznolika in uravnotežena.
Zgodovinsko je bilo že dolgo, da so datumi nepogrešljiv sestavni del dnevne prehrane prebivalcev arabskih in afriških držav. Ta izdelek se običajno uživa sveže ali sušeno na soncu. Tako je v Združenih arabskih emiratih povprečna poraba datumov na dan okoli 120 gramov na osebo, v času svetega meseca ramazana pa se to število bistveno poveča. Prebivalci arabskih držav imenujejo datum »kruh puščave«.
Plodovi palmove dlake v smislu vsebnosti vitaminov niso preveč bogati s kvantitativno vsebino - izjema je pantotenska kislina, vsebuje več kot druge sestavine, v sto gramih proizvoda pa znaša do 16% dnevne človeške potrebe. Če ste pozorni na mineralno sestavo, potem prevladujejo silicij (554%), krom (160%), bor (132%) in rubidij (64%).
Pomembno je tudi dejstvo, da so datumi sposobni kopičiti stroncij - ta element v sledovih je strupen za človeško telo in v sto gramih proizvoda vsebuje do 17% odmerka, ki ne presega kritičnega za zdravje ljudi.
Posušeni datumi na 100 gramov izdelka imajo kalorično vsebino 290 kilokalorij. Plodovi plodovi so proizvod rastlinskega izvora in ne vsebujejo holesterola. Vendar pa zaradi tega, ker so ti plodovi bogati z ogljikovimi hidrati, njihova uporaba v krvi bistveno poveča hipoglikemični kazalnik, kar je omejitev uporabe datumov za ljudi s pankreasnim bolnikom in tistimi s sladkorno boleznijo.
Sadni plodovi so hranljivi in zdravi proizvod, ki ga odrasli in otroci radi. Še posebej prikazana je uporaba sadnih plodov žensk. Konec koncev je znano, da so ženske zaradi svoje psiho-emocionalne narave predvsem podvržene stresu skozi vse življenje, še posebej pa so datumi koristni po 50 letih.
Datumi lahko bistveno upočasnijo procese venenja in staranja ženskega telesa iz preprostega razloga, ker vključujejo snov triptofan, ki pomaga upočasniti staranje in odmiranje tkivnih celic ter ima pomirjujoč in krepilni učinek na celoten organizem.
Zato je za začetek vnosa datumov v prehrani za vsakodnevno uporabo že star 45 let.
Koristi palmovih plodov za žensko telo so dokazane, če so nagnjene k krizi hipertenzije. Datumski sadeži pomagajo normalizirati raven arterijskega krvnega tlaka s krepitvijo žilne stene, prav tako zaradi precej velike vsebnosti mikroelementa kalija, sadni plodovi povečujejo vzdržljivost na obremenitve srčne mišice.
Uporabnost sadnih plodov je bila ocenjena pri zdravljenju bolezni prebavnega sistema. Ta izdelek, če ga uporabljamo redno, pomaga izboljšati prebavljivost in prebavljivost hrane, poleg tega pa ima zaradi raznolikosti vitaminov skupine B, ki so del nje, zdravilni učinek na jetra, preprečuje maščobno degeneracijo jetrnih celic in izboljšuje njeno funkcionalno delovanje.
Spodbujanje delovanja jeter in velik energetski potencial zaradi visoke vsebnosti glukoze zagotavljajo povečanje energijskega tona in vzdržljivosti celotnega organizma. V primeru, da je ženska prisiljena zateči k dieti, a hkrati vodi precej aktiven življenjski slog, so datumi nepogrešljiv vir bistvenih elementov v sledovih in so naravna energijska energija.
Med nosečnostjo so sadni plodovi na dlani prikazani za uživanje, vendar v omejenih količinah - ne več kot deset na dan, saj ima ta proizvod blag, vendar učinkovit odvajalni učinek. Datum, nasičen z dragocenimi naravnimi sestavinami, pomaga razvijajočemu se plodu, da dobi potreben kompleks mineralov in vitaminov. Če redno zaužijete datume, se lahko noseča ženska izogne tako pogostim težavam, kot so krhkost nohtov, izpadanje las, uničenje zobne sklenine.
Zahvaljujoč temu izdelku se ves presežek tekočine naravno izloči iz telesa, kar preprečuje razvoj edema, krčnih žil spodnjih okončin, kot tudi preprečevanje bolezni ledvic in sečil. Zdravniki pravijo, da jedo palme pomaga krepiti mišično plast maternice - to olajša proces prenašanja otroka, preprečuje splav in močno poenostavlja proces rojstva.
http://eda-land.ru/finik/polza-i-vred/Sadje je vir vitaminov in hranil! V vsakdanjem življenju se nenehno uporabljajo v kuhanih, sušenih, sušenih in svežih. Eden od izdelkov visoke vrednosti, ki so prišli iz vročih držav, so datumi!
Koristi za ženske v teh majhnih, vendar okusnih in prijetnih vonjih so pomembne. Plodu se pripisujejo edinstvene lastnosti, njegova hranilna vrednost pa ostaja na najvišji ravni!
Od antičnih časov so bili datumi uporabljeni kot učvrsti izdelek. Sadne sestavine so več kot 15 mineralnih snovi in soli. Raven vitaminov v pulpi in koži se primerja z najboljšimi vitaminskimi kompleksi v lekarni. Tudi za normalizacijo presnove prebavil obstajajo rastlinska vlakna.
Sadna kaša vsebuje veliko količino ogljikovih hidratov, maščobe pa ne presegajo 0,5% skupne mase sadja. Ena od pomembnih vrednosti datumov je odsotnost škodljivega holesterola. Z redno uporabo datumov za telo se ustvari osnova na osnovi esencialnih aminokislin, ki niso sintetizirane.
Žensko telo je bolj dovzetno za stres, kar vodi do hitrega staranja notranjih organov in kože. Triptofan, ki ga vsebujejo plodovi, upočasnjuje celično smrt, ima tonični in pomirjevalni učinek.
Ženske, ki trpijo zaradi hipertenzivnih kriz in drugih bolezni srca in ožilja, je treba vključiti v prehrano teh sadežev. Zaradi visoke koncentracije kalija postane srčna mišica bolj prožna. Datumi so razvrščeni kot sladko sadje z visoko vsebnostjo sladkorja.
Z normalnim delovanjem trebušne slinavke se dobro absorbirajo in stabilizirajo v tkivih, kar ustvarja dodatno energijo. Z aktivnim življenjskim slogom in slabim prehranjevanjem v takem ritmu lahko pojedete peščico datumov, ki dopolnjujejo energetske vire.
Najpomembnejši sestavni del kompleksa v katerem koli dodatku so vitamini skupine B. Tukaj so v zadostnih količinah, ki podpirajo prebavni sistem, jetra, krvne žile in živčni sistem. Pri ženskah, ki trpijo zaradi debelosti, je pomembno uživanje vitamina B5, ki je sestavni del presnove maščob.
Ti plodovi bodo med nosečnostjo prinesli veliko koristi za telo matere in otroka. Pozitivni učinek proizvoda med dojenjem.
Toda kakšna je uporaba datumov za sadje? Vsebujejo dovolj železa za povečanje hemoglobina. Dnevno serviranje sadja izboljša obogatitev vseh tkiv s kisikom. Pomembno je, da nosečnice vzdržujejo redno blato. Datumi imajo odvajalni učinek in učinek pritrjevanja, ki je odvisen od črevesnih peristaltičnih motenj.
Pulpa sadja prispeva k hitri obnovitvi moči ženske in pretoku mleka. Med ljudstvi Azije in Afrike so tem plodom pripisane magične lastnosti. Drevo je povezano s plodnostjo, zato se dekleta, ki želijo zanositi, uporabljajo v velikih količinah. Tudi sestavine izdelka so dobra preventiva predčasnih porodov.
Datumi niso izdelki za izgorevanje maščob. So precej visokokalorični in s popolno prehrano brez prehrane lahko ženska pridobi težo. Lahko pa nadomestijo vse preproste ogljikove hidrate - kruh, žemljice, pecivo in sladkor.
Plodovi za dolgo časa dušijo lakoto. To prispeva k visoki vsebnosti prehranskih vlaknin, ki se dolgo obdelujejo. Za največji učinek, sadje jesti pred vadbo za prilagoditev ravnotežja kalorij.
Vključite datume v prehrani in otroke. Lahko pripravite pijače, solate ali jih dodajte v müsli. Med obrokom z alkoholnimi pijačami je priporočljivo, da postavite krožnik z datumi. Opravijo odlično opojno delo. Danes vztrajajo pri običajni vodi. Pred jemanjem alkohola je priporočljivo piti majhno količino tekočine in pojesti peščico sadja.
Datumi so končni izdelek, ki jih lahko zaužijete z vročim čajem ali mlekom. Prekomerno uživanje visoko kaloričnih živil bo negativno vplivalo na dobro počutje. Da bi ohranili hranila, jih je dovolj le 10 na dan. Če ima ženska prekomerno telesno vadbo, se odmerek lahko poveča.
Veliko koristnih lastnosti daje datum v prvi vrsti med večino sadja, vendar nekatere kontraindikacije za določeno skupino ljudi niso izključene.
Kronične bolezni črevesja ali želodca zahtevajo toplotno obdelavo hrane kot kompot. Izrez ploda bo blag blag učinek na sluznico želodca in okus se bo nadaljeval.
Sladki datumi lahko povzročijo karies z nezadostno ustno higieno po njihovi uporabi. Karies je nepovraten proces, iz katerega lahko vnetni proces preide v dlesni in zobne kanale.
Pulpitis in gingivitis sta nevarna za nosečnice. Zob se temeljito očisti po datumih prehranjevanja. Če ne morete umiti zob, je priporočljivo jesti kisli izdelek - jabolko, mandarino. Kislina obvladuje razgradnjo sladkorjev.
Koristni bodo samo tisti datumi, ki so kakovostni. Med dolgotrajnim skladiščenjem se obdelujejo s posebno spojino, zato je pred nakupom bolje pregledati izdelek. Lahko sproži želodec. Pomembno je, da kupite dokazane izdelke v trgovinah, kjer je naveden certifikat kakovosti. Staro sadje izgleda nagubano, ima veliko razpok. Bolje je kupiti datume z notranjo kostjo. Torej v njih koristne komponente dolgo ostanejo.
Zreli plodovi imajo bogat in temen odtenek, sladek in rahlo cloying vonj. Posušeni datumi so popolnoma shranjeni v vakuumskem pakiranju ali zamrznjeni. S pravilnim shranjevanjem ne izgubijo uporabnih lastnosti.
Sveže sadje ima močan antioksidativni učinek, vendar jih najti v tej obliki je mogoče le od oktobra do decembra. Priporočljivo je, da se sveže in suho sadje opere v tekoči vodi, da se umije prah in možna sredstva za shranjevanje.
http://aromawelt.ru/beauty/finiki-polza-dlya-zhenshhin.htmlDatumi so posebno sadje, sladko in okusno. Imajo koristen in koristen učinek na celotno človeško telo, vendar se še posebej spominjajo koristi datumov za žensko telo. Bogata sestava, skupaj z racionalno uporabo, je namenjena temu, da zdravje lepe polovice doseže največ dobrih lastnosti. V tem članku bodo podrobneje preučeni in lahko naredite ustrezne zaključke o tem neverjetnem in čudovitem izdelku.
Obstaja več področij, na katerih ima ta izdelek številne prednosti.
Prednosti datumov za žensko telo so velike in nesporne. Ustrezna in racionalna uporaba bo znatno izboljšala zdravstveno stanje in ga normalizirala.
Vse te lastnosti bodo ženskam pomagale, da bodo dolgo zdrave, srečne in lepe. Ugotovimo lahko, da so koristi datumov za žensko telo neprecenljive in zelo velike.
Obstaja več pogojev, v katerih uporaba te kulture ni le nepraktična, ampak tudi škodljiva.
Datumi poškodb za zdravje niso dokazani, če pa zlorabite ta izdelek, se lahko soočite s težavami v zdravju.
Ugodnost je že bila upoštevana, vendar ne bo pomembno, če izberete napačno kulturo. Torej med nakupom sladkega izdelka morate paziti na kazalnik njegovega videza. Mimogrede, v maloprodajni mreži so plodovi pogosto obdelani z žveplovim dioksidom, kar jim omogoča boljše videz in daljše skladiščenje. Vendar pa ima ta snov splošni dražilni učinek na prebavni trakt, tako da obstaja verjetnost peptične razjede. Zato jih morate kupiti na mestih, kjer ima prodajalec ustrezno potrdilo, ki potrjuje parametre kakovosti.
Prav tako bodite pozorni na barvo te kulture, saj imajo zreli plodovi vedno temen odtenek in so opremljeni z majhnim številom razpok v lupini. Toda če so v izobilju, lahko to dejstvo nakazuje, da je izdelek star in zato neprimeren. Da bi bile prednosti datumov za žensko telo v celoti cenjene, je treba izdelek pobrati s kostjo, saj lahko samo v tem primeru sadje obdrži maksimalno količino koristnih lastnosti v sebi. S pravilno izbiro vam bo ta poslastica prinesla največje koristi.
http://sredstva-narodnye.ru/polza-finikov/Arabci to posušeno sadje imenujejo "kruh puščave". In vse zato, ker se ne poslabša v razmerah hude vročine, se odlikuje po svoji majhni teži (primerno je, da vzamete s seboj na cesti), vendar pa tudi odlično zadovoljuje lakoto. Govorimo o datumih - neverjetnem izdelku, katerega gastronomska zgodovina ima več kot tisoč let.
Kot drugo sadje je zelo koristno za telo; a posebno mesto v prehrani lepe polovice človeštva. Poznavanje prednosti datumov za ženske, lahko celo zavrne, da sprejmejo multivitamine. Na žalost vsi ne poznajo svojih lastnosti. Čas je, da odpravimo vrzeli na to temo!
Najbolj okusne in zato priljubljene sorte je težko izgovoriti imena "deglet nur" in "majhol". Navsezadnje se v državah Bližnjega vzhoda in Severne Afrike - z zelo vročim podnebjem - razvijajo dlančnice. Domačini so te rastline celo imenovali "drevesa življenja", katerih plodovi zdravijo ne samo telo, temveč tudi duh.
Obstajajo zgodbe, katerih junaki se dolga leta hranijo izključno na datume in vodo. Res je ali ne - težko razumeti, vendar je treba priznati, da ima naš »junak« izjemno kompozicijo in njene lastnosti so preprosto neverjetne.
Tukaj je nepopoln seznam tistega, kar je v teh navidezno neopaznih sadežih:
Ta sestava kaže, da se prednosti posušenih datumov razširijo na skoraj vse dele telesa in vitalne sisteme človeškega telesa.
Poskusimo razumeti, zakaj so ti suhi plodovi tako pomembni za zdravje žensk.
Znano je, da je veliko bolezni posledica živcev in depresije. In tukaj so lastnosti datumov prišel prav: samo nekaj sadja, jedo, prispevajo k ostremu sprostitev endorfinov. In zdaj se ženska umiri in pozabi na svoje nemire!
Zaradi rekordne količine kalija je treba to suho sadje uporabiti za preprečevanje bolezni srca in ožilja. Prav tako bo koristno za tiste bolnike, ki že imajo hipertenzijo, aterosklerozo, aritmije in druge bolezni, povezane z delom glavne mišice v telesu.
Poleg tega imajo datumi močne anti-anemične lastnosti, krepijo imunski sistem, olajšajo prenašanje številnih hudih bolezni, vključno s tuberkulozo. Nekatere študije potrjujejo, da so antioksidanti, ki so vključeni v njihovo sestavo, „delali“ na preprečevanju raka. Vključno s zahrbtnim rakom dojke.
Lastnosti datumov omogočajo odpravo simptomov predmenstrualnega sindroma. Ali ste seznanjeni z apatijo, utrujenostjo, odsotnostjo, nihanjem razpoloženja, plimom lakote, značilnim za to obdobje? Potem je datum točno to, kar je zdravnik naročil!
Neverjetne lastnosti suhega sadja v tujini bodo pomagale ženskam.
Navsezadnje je to naravna energija in stimulator možganske aktivnosti v eni »steklenici«.
Istočasno datum ne bo zavzel veliko prostora niti v torbici niti v predalu namizja; ne oddaja značilnih arom in ne zahteva predobdelave.
Naslednji argument v prid posušenega suhega sadja je njihova sposobnost, da vplivajo na stanje ženske kože, las in nohtov od znotraj, kar upočasni proces staranja. S temi lastnostmi so izdelane velike surovine za učinkovite kozmetične izdelke, ki podpirajo naravne lepote žensk.
Ločena zgodba - prednosti posušenih datumov za zdravje nosečnic. Konec koncev, snovi, ki so vključene v njihovo sestavo, krepi mišice maternice. Posledica je lažji porod in minimalna krvavitev.
Znanstveniki so tudi pokazali, da to sadje prispeva k proizvodnji oksitocina, hormona, ki spodbuja laktacijo. Zato ga je treba vključiti v dnevno prehrano doječe matere.
Prednosti datumov za ženske je v tem, da lahko normalizirajo stanje živčnega sistema. Vsi vemo za tako imenovano »poporodno depresijo«, ki presega nekatere matere in jim ne omogoča, da bi v celoti uživali svojo novo vlogo. Uporabne lastnosti datumov omogočajo, da preprečimo to stanje in pomagamo ženskam, da popolnoma okusijo vse užitke materinstva.
Naš »junak« je paradoksalen izdelek. Po eni strani je zelo kalorična: 100 gramov posušene poslastice vsebuje... 340 kcal! Po drugi strani so posušeni datumi del priljubljene prehrane, ki so jo doživele številne ženske iz različnih delov sveta. Kaj je njeno bistvo? V prvih štirih dneh lahko uporabite samo datume, visokokakovostni zeleni čaj ali poparke različnih zelišč. Nato še nekaj dni obrok dopolnimo z zelenimi jabolki, kot je Semerenko: glavna stvar je, da so slane.
Vendar pa morate razumeti, da je treba s pomočjo prehrane uporabiti le kot zadnjo možnost in v nobenem primeru ne sme biti del vašega življenja.
V tem primeru bodo datumi koristni za dekleta, ki trpijo za anoreksijo. Znano je, da je na določeni stopnji te bolezni zelo pomembno pridobiti na teži, hkrati pa je zelo težko. In tukaj pride na pomoč decoction iz datumov. Osiromašeno telo ga lažje absorbira, nasičuje s hranili in tako pomembnimi kalorijami. Koristi take pijače so tako velike, da se predpisujejo v primerih hude distrofije.
Ta izdelek - rekord med sadjem v vsebnosti sladkorja. In logično je, da je treba 100% izključiti iz prehrane ljudi, ki trpijo za sladkorno boleznijo.
V drugi rizični skupini so ženske, katerih diagnoze so povezane s prebavnim traktom. Dejstvo je, da bo obolelemu želodcu zelo težko prebaviti groba vlakna, ki sestavljajo posušeno sadje.
Še en "minus" - napad, ki ostane na zobeh po datumu prehranjevanja. Vendar pa je lažje spopasti se s to težavo: dovolj je, da pravočasno očistite zobe in nasmeh bo spet popoln.
Da bi povečali koristi datumov, morate kupiti samo kakovostno sadje.
Vsaka hostesa mora upoštevati, da ti posušeni sadeži ne smejo biti lahki: to pomeni, da jim je uspelo zoreti in kopičiti največ vitaminov. Poleg tega dober datum ne more biti poškodovan, plesni ali sledi sladkorja na njegovi površini. In najbolj koristni plodovi so tisti, v katerih je jedro kosti.
Na splošno, ali želite datume ali ne, je vprašanje sekundarno. To je pravi vir, katerega lastnosti je težko preceniti. Znanstveniki so dokazali, da jedo le deset plodov na dan, oseba nahrani telo z vsemi vitalnimi snovmi. Ne verjameš? Preverite!
http://legkopolezno.ru/zozh/pitanie/polza-finikov-dlya-zhenshchin/